Magic TrainingHome
Jack Daniels
Alcance seu potencial máximo na meia maratona com o plano avançado de Jack Daniels. Este programa exigente de 24 semanas utiliza a fórmula VDOT para prescrever treinos de alta intensidade e volume. Projetado para corredores experientes visando tempos competitivos.
4h40 this week
40 min
40 min
40 min
40 min
40 min
40 min
40 min
24 weeks · 168 workouts · 0 rest days
Create your account to unlock every week, sync with your watch and get personalized paces.