내 안의 외계인을
깨우세요
엘리트 플랜. 맞춤 페이스. 손목 위의 훈련.
7일 무료 · 신용카드 불필요 · 언제든 취소 가능
6,812 러너·776 지금 훈련 중
149개 이상의 완전한 플랜
5K부터 울트라마라톤까지
맞춤 페이스
통합 VDOT 계산기
손목 위의 훈련
Apple Watch, Garmin & Wear OS
엘리트 코치
Daniels, Pfitzinger, Higdon
Garmin, Polar, Strava
자동 동기화
플랜 편집기
데스크톱에서 맞춤 설정
종합 분석
퍼포먼스 및 지표
무제한 접근
모든 기능 및 지원
이번 주 가장 많이 선택된 플랜.
5 Km - Hal Higdon
Hal Higdon
08 semanas
5km10km
intermediárioMeia Maratona Daniels
Jack Daniels
24 semanas
21km
iniciantePlano Azul
Jack Daniels
16 semanas
5km10km
avançado모바일 앱
어디서든 훈련하세요.
플랜을 주머니에 넣고 다니세요. Garmin, Apple Watch, Wear OS에서 예정된 운동을 손목으로 확인하세요. Garmin, Polar, Strava와 완전 동기화.
웹 플랫폼
나만의 방식으로 맞춤 설정.
데스크톱 편집기를 사용하여 나의 스타일과 형식에 맞게 훈련 플랜을 조정하세요. 모든 것이 간단하고 직관적입니다.
- 비주얼 플랜 편집기 — 운동, 주차, 페이스 조정
- 차트와 지표가 포함된 종합 퍼포먼스 분석
- 피트니스, 피로도, 준비 지수가 있는 대시보드
- 운동 기록의 완전한 관리
최근에 추가됨.
신규
10 km - Hal Higdon
Hal Higdon
08 semanas
40 km
5km10km
intermediário신규
10 Km Trail Sarah McCormack
Sarah McCormack
10 semanas
50 km
10km
intermediário신규
10km Avançado - Método Polarizado Seiler
Stephen Seiler
12 semanas
10km
avançado심플하게. 놀라움은 없습니다.
7일 무료로 시작하세요. 언제든 취소 가능.
무료
무료 체험
$0/7일
전체 접근, 신용카드 불필요
- 149개 이상의 러닝 플랜 접근
- VDOT 페이스 계산기
- 스마트워치 가이드 운동
- Garmin, Polar & Strava
- 퍼포먼스 분석
- 광고 없음
인기
월간
$10/월
- 149개 이상의 러닝 플랜 접근
- VDOT 페이스 계산기
- 스마트워치 가이드 운동
- Garmin, Polar & Strava
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최고의 가치
연간
$90/년
$30 절약
- 월간 포함 사항에 추가로:
- 2개월 할인 포함
- 우선 지원
- 새 기능 조기 접근
함께하세요 6,812명의 러너.
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