Stephen Seiler

Cientista do Esporte e Professor

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Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

42km

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5km Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

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10km Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

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Meia Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

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16 semanas

35 km

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10km Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

12 semanas

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Meia Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

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5km Intermediário - Método Polarizado Seiler

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8 semanas

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Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

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Meia Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

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5km Avançado - Método Polarizado Seiler

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8 semanas

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10km Avançado - Método Polarizado Seiler

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Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

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16 semanas

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10km Elite - Método Polarizado Seiler

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12 semanas

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Meia Maratona Elite - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

150 km

21km

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5km Elite - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

8 semanas

60 km

5km

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