Magic TrainingDetalhes do Plano
Jack Daniels
Desafie-se com o Plano Azul avançado de Jack Daniels. Este programa intensivo de 16 semanas é voltado para corredores experientes, incorporando treinos de alta qualidade e volume substancial. Explore seus limites e otimize seu potencial atlético com métodos cientificamente comprovados.
Dia 1
corrida · 60 min
Dia 2
corrida · 50 min
Dia 3
corrida · 60 min
Dia 4
corrida · 45 min
Dia 5
corrida · 65 min
Dia 6
corrida · 45 min
Dia 7
corrida · 90 min
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