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Jack Daniels
Desafie-se com o Plano Azul avançado de Jack Daniels. Este programa intensivo de 16 semanas é voltado para corredores experientes, incorporando treinos de alta qualidade e volume substancial. Explore seus limites e otimize seu potencial atlético com métodos cientificamente comprovados.
6 km · 5h47 en la semana
1h
6 km · 20 min
1h
45 min
27 min
45 min
1h30
16 semanas · 112 entrenamientos · 0 días de descanso
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