Magic TrainingInicio
Magic Training
Plano iniciante de 12 semanas para preparação completa ao TAF. Progressão gradual e segura, construção de base sólida e introdução aos exercícios específicos.
2h07 en la semana
20 min
25 min
22 min
30 min
30 min
12 semanas · 60 entrenamientos · 24 días de descanso
Crea tu cuenta para ver todas las semanas, sincronizar con tu reloj y calcular tus ritmos personalizados.