Magic Training홈
Jack Daniels
Eleve seu treinamento com o Plano Vermelho de Jack Daniels. Projetado para corredores intermediários, este programa de 16 semanas incorpora variedade de ritmos e intensidades. Aprimore sua resistência, velocidade e eficiência para alcançar novos patamares de desempenho.
주간 14 km · 3h17
0.6 km · 30 min
0.6 km · 30 min
4.5 km · 22 min
0.6 km · 30 min
6 km · 25 min
0.6 km · 30 min
0.6 km · 30 min
16주 · 112회 운동 · 0일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.