Magic Training홈
Abner Santana
Prepare-se para uma performance de elite na maratona com o plano de Abner Santana. Baseado na metodologia de Jack Daniels, este programa de 24 semanas é altamente estruturado, incorporando treinos de alta qualidade e volume substancial. Projetado para corredores de alto nível visando tempos competitivos.
주간 125 km
15 km
18 km
15 km
18 km
15 km
32 km
12 km
24주 · 164회 운동 · 4일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.