Magic TrainingAccueil
Hal Higdon
Leve seu desempenho nos 10 km ao próximo nível com o plano avançado de Hal Higdon. Este programa de 8 semanas é repleto de treinos de qualidade, incluindo intervalos, fartleks e corridas de ritmo. Ideal para corredores experientes buscando tempos competitivos.
42 km · 1h15 sur la semaine
5 km
14 min
30 min
9,2 km
5 km
31 min
5 km
8 km
10 km
8 semaines · 53 entraînements · 3 jours de repos
Créez votre compte pour voir toutes les semaines, synchroniser votre montre et calculer vos allures personnalisées.