Magic Trainingホーム
Stephen Seiler
Plano de 8 semanas para atletas elite baseado no treinamento polarizado. Volume máximo, periodização sofisticada, treinos duplos e combinações complexas de estímulos para performance de alto nível.
週合計 1.5 km · 7h40
40 min
50 min
1h10
45 min
1.5 km · 20 min
1h
40 min
1h30
45 min
8週間 · 52トレーニング · 4休息日
アカウントを作成すると、全週の閲覧、ウォッチとの同期、パーソナライズされたペース計算ができます。