Magic Trainingホーム
Hal Higdon
Maximize seu potencial nos 5 km com o plano avançado de Hal Higdon. Este programa intensivo de 8 semanas é projetado para corredores experientes visando tempos competitivos. Inclui treinos de alta intensidade e volume para impulsionar velocidade e resistência.
週合計 20 km · 1h30
5 km
8.4 km
30 min
6.5 km
1h
8週間 · 39トレーニング · 17休息日
アカウントを作成すると、全週の閲覧、ウォッチとの同期、パーソナライズされたペース計算ができます。