Magic Trainingホーム
Hal Higdon
Aprimore seu tempo nos 5 km com o plano intermediário de Hal Higdon. Este programa de 8 semanas inclui treinos variados como intervalos e corridas de ritmo. Ideal para corredores que já completaram 5 km e buscam melhorar seu desempenho.
週合計 31 km
5 km
8.4 km
5 km
5 km
8 km
8週間 · 38トレーニング · 18休息日
アカウントを作成すると、全週の閲覧、ウォッチとの同期、パーソナライズされたペース計算ができます。