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John Davis
Plano de 12 semanas adaptado do livro "Marathon Excellence for Everyone" de John Davis, voltado para corredores buscando um novo PR, classificação para Boston ou que têm dois ou mais anos de experiência.
1日目
corrida · 0 km
2日目
corrida · 0 km
3日目
corrida · 0 km
4日目
corrida · 10 km
5日目
corrida · 11 km
6日目
corrida · 0 km
7日目
offday · 0 km