Magic Trainingホーム
Jack Daniels
Maximize seu potencial na maratona com o plano elite de Jack Daniels. Este programa de 24 semanas é baseado na metodologia VDOT com alta intensidade e volume. Destinado a corredores experientes com base sólida, buscando performances competitivas ou recordes pessoais significativos. Requer experiência prévia em maratonas e capacidade de treinar 7 dias por semana.
週合計 6h45
50 min
45 min
50 min
45 min
50 min
45 min
2h
27週間 · 188トレーニング · 1休息日
アカウントを作成すると、全週の閲覧、ウォッチとの同期、パーソナライズされたペース計算ができます。