Magic Training홈

러닝 플랜

5K부터 울트라마라톤까지 160개 이상의 플랜

Distância:

5K10K21K42K

Nível:

InicianteIntermediárioAvançadoElite

Fortalecimento

5 e 10 km Rocha

iniciante

B. Rocha

20 semanas

5km10km

5 Km 80/20 - Nível 1

iniciante

Matt Fitzgerald

9 semanas

25 km

5km

5 km Essencial - Iniciante

iniciante

Magic Training

12 semanas

20 km

5km

5 Km Hal Higdon

iniciante

Hal Higdon

08 semanas

5km

5 Km Runner's Edge - Iniciante

iniciante

Stephen McGregor

12 semanas

35 km

5km

5 Km Trail REI

iniciante

REI

06 semanas

40 km

5km

5km Iniciante - Método Polarizado Seiler

iniciante

Stephen Seiler

8 semanas

5km

5km Jeff Galloway Run-Walk-Run

iniciante

Jeff Galloway

10 semanas

25 km

5km

Do Sofá aos 5 Km

iniciante

Comunidade

08 semanas

5km

Faster Road Racing: Base 1

iniciante

Pete Pfitzinger

10 semanas

50 km

5km10km21km

Nike Run Club 5 Km

iniciante

Chris Bennett

08 semanas

5km

Plano Branco

iniciante

Jack Daniels

16 semanas

5km

Runner's Blueprint Couch 5 km

iniciante

Runner's Blueprint

8 semanas

30 km

5km

10 km - Hal Higdon

intermediário

Hal Higdon

08 semanas

40 km

5km10km

5 e 10 km - Faster Road Racing

intermediário

Pete Pfitzinger

12 semanas

70 km

5km10km

5 km - Faster Road Racing

intermediário

Pete Pfitzinger

12 semanas

75 km

5km10km

5 Km - Hal Higdon

intermediário

Hal Higdon

08 semanas

5km10km

5 km 80/20 - Nível 2

intermediário

Matt Fitzgerald

9 semanas

50 km

5km

5 Km Be a Better Runner

intermediário

Sally Edwards

8 semanas

45 km

5km

5 km Essencial - Intermediário

intermediário

Magic Training

12 semanas

30 km

5km

5 Km FIRST - Run Less, Run Faster

intermediário

Furman Institute

9 semanas

35 km

5km

5 Km Runner's Edge - Intermediário

intermediário

Stephen McGregor

12 semanas

55 km

5km

5 km Sub 25

intermediário

Magic Training

9 semanas

30 km

5km

5km Intermediário - Método Polarizado Seiler

intermediário

Stephen Seiler

8 semanas

5km

Faster Road Racing: Base 2

intermediário

Pete Pfitzinger

10 semanas

75 km

5km10km21km

Híbrido - Musculação e Corrida 5 km

intermediário

Magic Training

12 semanas

25 km

5km10km

Master: +50 anos

intermediário

Jack Daniels

12 semanas

5km10km

Plano Vermelho

intermediário

Jack Daniels

16 semanas

60 km

5km10km

10 km - Hal Higdon

avançado

Hal Higdon

08 semanas

5km10km

5 e 10 km - Faster Road Racing

avançado

Pete Pfitzinger

12 semanas

80 km

5km10km

5 km - Faster Road Racing

avançado

Pete Pfitzinger

12 semanas

70 km

5km10km

5 km 80/20 - Nível 3

avançado

Matt Fitzgerald

9 semanas

40 km

5km

5 km Essencial - Avançado

avançado

Magic Training

12 semanas

45 km

5km

5 Km Hal Higdon

avançado

Hal Higdon

08 semanas

5km10km

5 Km Pete Magill

avançado

Pete Magill

12 semanas

5km10km

5 Km Runner's Edge - Avançado

avançado

Stephen McGregor

12 semanas

85 km

5km

5 km Sub 20

avançado

Renato Canova

12 semanas

55 km

5km

5 km Sub 22

avançado

Magic Training

9 semanas

50 km

5km

5km Avançado - Método Polarizado Seiler

avançado

Stephen Seiler

8 semanas

5km

Faster Road Racing: Base 3

avançado

Pete Pfitzinger

10 semanas

100 km

5km10km21km

Plano Azul

avançado

Jack Daniels

16 semanas

5km10km

Sylvia Kibet - 5 km

avançado

Renato Canova

8 semanas

80 km

5km

Thomas Longosiwa - 5 km

avançado

Renato Canova

8 semanas

80 km

5km

5 e 10 km - Daniels

elite

Jack Daniels

24 semanas

5km10km

5 e 10 km - Faster Road Racing

elite

Pete Pfitzinger

12 semanas

100 km

5km10km15km

5 km - Faster Road Racing

elite

Pete Pfitzinger

12 semanas

100 km

5km10km15km

5 km - Ingebrigtsen

elite

Gjert Ingebrigtsen

12 semanas

160 km

5km10km

5km Elite - Método Polarizado Seiler

elite

Stephen Seiler

8 semanas

60 km

5km

Plano Dourado

elite

Jack Daniels

16 semanas

120 km

5km10km21km42km

160개 중 49개 플랜 표시